Buah Kesemek Dan Manfaatnya (BI SS 2012)

Buah kesemek disebut juga buah genit yang di negara cina disebut shi, sedangkan di Negara Inggris dikenal dengan nama persimmon. Dalam soal khasiat buat kesemek bisa dibilang setara dari buah apel tetapi lebih unggul dalam beberapa kandungan vitamin. Boleh dibilang ini buah kaya banget akan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Pohon kesemek berukuran kecil hingga tengah, 15 m atau kurang, dioesis ( dioecious, berumah dua ) serta terkadang monoesis, berbatang pendek serta bengkok-bengkok, banyak cabang, dan menggugurkan daun.daun didalam dua deret, tersusun berseling, bertangkai pendek lk. 3 cm, bundar, bundar telur hingga jorong, 2, 5-15 × 5-25 cm, hijau kuning berkilap.

kandungan buah
didalam satu butir buah kesemek memiliki kandungan beragam zat yang amat diperlukan oleh tubuh, salah satunya :

karbohidrat
fruktosa serta glukosa
protein
vit. a
kalium
kalsium
fosfor
retinol
asam askorbat
polifenol
senyawa antioksidan

Manfaat Buah kesemek

1. Turunkan kolesterol. kandungan polifenol pada buah kesemek dapat turunkan kolesterol jahat.
2. Melindungi tubuh terus langsing. kandungan serat buah kesemek amat bagus dipakai dakam program diet.
3. Turunkan efek penyakit jantung. senyawa antioksidan buah kesemek bertindak saat menjaga kelenturan pembuluh darah hingga aliran darah jadi lancar serta hindari berlangsungnya penyumbatan.
4. Yaitu menangani hipertensi, menangani sakit perut, menangani diare serta disentri, menangani asma serta batuk berdahak, menyehatkan limpa serta paru – paru.
5. Antioksidan hingga dapat menghindar penyakit jantung
6. Menurunkan kandungan kolesterol jahat didalam tubuh
7. Hipertensi, asma, sakit perut, diare serta disentri

Satu poin mutlak, sebutir kesemek tiap-tiap hari bisa menolong menghindar pengerasan pembuluh darah. kesemek juga bermanfaat melindungi tekanan darah supaya tidak melalui ambang normal. tepeliharanya kelenturan pembuluh darah serta stabilnya tekanan darah yaitu kunci utama terpeliharanya kesehatan jantung.

untuk memperoleh manfaat buah kesemek bisa diperoleh konsumsi buah kesemek dengan segera didalam kondisi fresh atau dengan langkah dikonsumsi sebagai kudapan. saat memilih buah kesemek, pastikan buah kesemek yang kulitnya berwarna kuning atau telah masak.

Sumber:

http://yakinkah.blogspot.com/2012/06/manfaat-buah-kesemek-bagi-kesehatan.html

http://www.neosavata.com/manfaat-buah-kesemek-bagi-kesehatan